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ゆる体操体験会　勤労青少年ホーム　　　2018.10.14 　　　10:00-11:45

本年度も講師としてゆる体操正指導員の副島斉子先生を迎え高梁勤労青少年ホーム2階の軽運動室で約2時間のゆる体操体験会が実施されました。今年は高梁市内から13名の参加がありました。先生の掛け声のもと体操が行われ，参加者は日頃の体のストレスや疲労をとり，スッキリとした元気な笑顔で帰られました。ゆる体操とは体をゆるめる健康効果の高い体操です。この体操を行うことで疲労回復、健康増進、医療の補助療法、介護予防、さらにはダイエット、美容、アンチエイジング、さらにはスポーツ選手や学生・ビジネスマンの能力向上、助産など非常に広い範囲で効果が期待できます。